『藤原瞳』介绍:　　在这个时(🆔)节该如(➰)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(🍉)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(✂)称“春(🛠)日吃春芽”，也(🔂)就是说这个季节可吃鲜绿(🖇)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。