『小妲己福湿地福利院』介绍:　　在这(🏑)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(🧗)可多吃(🧞)有(🔵)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(🍖)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(👟)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(🕊)激食物，以免肝火上炎。