『吃瓜黑料』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋(🌮)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、(🐾)荠菜、香椿等(🍌)，以疏肝柔肝。另外，俗(🔳)语称“春日吃春芽”，也(🤚)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🗨)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(🗞)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。